宝宝8种睡相　教你辨别可能哪里不舒服

宝宝很多时候睡不安稳，睡眠质量不高，有时甚至会哭闹。爸妈觉得这样很烦恼，不知道如何才能安抚宝宝乖乖睡觉，其实有时宝宝睡觉哭闹并不是无理的，这是宝宝身体发出的一种信号，或许宝宝身体真的发生了状况，爸妈可要多留意。

很多时候，妈妈们都会抱怨宝宝晚上哭闹，很闹心。如果宝宝晚上哭闹不止，妈妈们就要牺牲自己的休息时间去哄宝宝。但是其实宝宝睡前的哭闹，或是睡著后不老实，翻来覆去的，或是半夜惊醒等等的状况，都与宝宝的自身情况有很大的关系。宝宝睡觉的正常状态应该是安静的，呼吸均匀、神情舒适。除此以外的任何表现，都应该是事出有因。

如果是这样的话，宝宝睡前睡后的种种反常表现，到底预示著什么呢？有哪些健康隐患，又如何处理和预防呢？在此，特别针对宝宝容易出现的八种睡相，做一个全方位的健康分析。

睡相1：睡觉前烦躁

宝宝在白天睡觉的时候都会比较安稳，但是在夜间当宝宝入睡后，慢慢地变得面红，呼吸急促，还有脉搏增快，甚至超过110次/分钟的现象出现，而且伴随著极易惊醒的状况。

健康隐患：当宝宝出现睡觉前烦躁，很可能预示著宝宝即将要发烧。或者已经在发烧了。

应对措施：

妈妈们应该细心观察宝宝是否有感冒流鼻涕、打喷嚏、腹泻等症状。每隔一段时间可以给宝宝测量一下体温。可以给宝宝喝大量的纯淨温水，安抚一下宝宝。

如果发现宝宝已经发烧了，可以为宝宝身体进行物理降温。或者尝试其他的物理降温方法，譬如头部退热、温水擦浴等。

睡相2：睡觉时哭闹不停

小天妈表示：「小天睡觉前总是要哭一场，有时候我猜想他可能是饿了，想吃奶，就喂他，可是他并不吃，似乎自己要哭累了才能睡著。」

如果宝宝睡觉哭闹，还不时蹬被子、摇头抓耳，小脸发红，体温稍高，那么宝宝可能是患了湿疹或中耳炎。

应对措施：妈妈们也应该及时检查宝宝的耳道有无红肿现象，皮肤是否出现红点，如果有的话，及时送宝宝去医院诊治。宝宝哭闹不一定是因为饿了，千万不要以为宝宝哭闹喂奶就可以解决问题哦，要切身关心宝宝的身体状况。

睡相3：不断地咀嚼、磨牙

有的宝宝在夜间睡觉后，会有「啧啧」的磨牙声发出，如果宝宝长期磨牙会使牙齿的表面的釉质磨损，影响日后的咀嚼功能。

宝宝出现这种状况很大的原因就是得了蛔虫病，或是消化不良。

应对措施：宝宝晚上磨牙哭闹时肠道有蛔虫，也可能是晚上吃得过饱等原因引起的。爸爸妈妈最好带宝宝去医院检查一下，如果是蛔虫病可用宝宝专用的驱虫药驱除。如果是吃得过饱的话，就应该合理安排宝宝的饮食，不要一次给宝宝喂得太多，吃得过饱会增加宝宝的肠胃负担，造成消化不良。

睡相4：四肢抖动，好像抽筋

宝宝在睡觉时，他的四肢偶尔会有抖动一下的状况，似乎在发恶梦般受到了惊吓。有的时候还会像抽筋一样。这说明宝宝可能过度疲劳，或受了过强的刺激、惊吓。

应对措施：在日常的生活中，爸爸妈妈不要以为常都宝宝玩是一件好事，而且无节制地让宝宝在白天长时间玩耍，或是室外活动过多，应该避免造成宝宝过度劳累。

还有的时候为了逗宝宝玩就讲恐怖故事或者或是突然做一些动作故意吓唬宝宝的动作行为，这些都是切忌的。

睡相5：手指或脚趾抽动，有些许肿胀

有时候，宝宝睡著后，他的小手指或者小脚趾会时不时的抽动一下，仔细观察还会有一些红肿。这说明宝宝有可能被蚊虫叮咬，或者是被纤维物缠住。

应对措施：这个时候，妈妈就应该检查一下是否有蚊虫叮咬的痕迹，如有应该立即为宝宝涂上专用药膏，防止感染；如没有，检查一下手指或脚趾是否有小丝线、头发等缠著。

睡相6：睡不沉稳，翻来覆去

蒙蒙妈曾疑惑过：「蒙蒙睡著后总是乱翻身，翻来覆去地动，我问了别的妈妈，别人的宝宝很少有这样的，他是不是有什么不舒服呀？可是他太小了，还不能表达。

宝宝睡得不沉稳，辗转反侧的，有可能是吃太饱或者在发烧，另外一个可能性就是消化不良。如果宝宝身体发热很厉害，也很大可能是在发烧。

应对措施：很多时候，妈妈们担心宝宝夜裡吃夜奶，或者吃不饱导致晚上哭闹，就让宝宝吃个饱。睡前吃得过饱极易导致消化不良，切忌这么做，这样只会更加影响宝宝的睡眠，到头来麻烦到的是妈妈自己了。

还有的爸爸妈妈担心宝宝夜裡会著凉，就让宝宝穿很多衣服睡觉，或是盖上很厚的被子，这样都会让宝宝闷热导致发烧。所以，要注意宝宝夜间的穿衣数量和被子的厚度。

睡相7：睡著后突然大声啼哭

萧萧妈表示：「萧萧才3个半月，最近一阵子总爱夜间惊醒，昨天一晚上竟然醒了3次，而且每次醒来都像是受了惊吓一样哇哇大哭，哭得可伤心了，小脸蛋也红扑扑的。」后来医生说萧萧得了夜间惊恐症。

应对措施：夜间惊恐症一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐等引起的。所以，父母平时不要吓唬宝宝，让宝宝在白天保持情绪平和。

睡相8：老是醒来，哭一阵才睡

宝宝睡著后表现得很不踏实，总是醒来，然后哭闹一下才肯继续睡。而且整夜反复表现如此。很可能是宝宝肠胃循环紊乱。

应对措施：这个时候，爸爸妈妈就要特别留意宝宝有没有腹泻、呕吐，或进食不规律的现象。如果有，应该尽快带宝宝去医院诊治。

总之，宝宝仍处于不能表达自己喜恶的时期，爸爸妈妈除给他安排好足够的睡眠时间外，应当在宝宝睡觉时多观察他的异常变化防止延误病情。睡眠时间过少，会影响宝宝身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使宝宝智力发展延缓。总言而之，当爸妈真不是一件很容易的事情。