6招读懂宝宝冷热，不再乱猜！月嫂宝妈须知

天气渐渐凉了，宝宝的穿衣问题又成了妈妈们的烦心事：穿少了怕宝宝受凉，多了又怕他捂着。

于是，你们贴心的朋友波壳粒粒，又来给大家支招啦！下面，我们就来看下怎么才能做个真正知冷知热的好妈妈吧！

一、首先，我们要明确一点，宝宝并不是更怕冷，而是更容易变冷。

很多妈妈都会误以为宝宝比大人更怕冷。但其实，宝宝既不会比大人更怕冷，也不会更怕热。他们只是更容易变冷或者变热。

这是因为他们的体温调节中枢还没有发育成熟，皮肤角质层薄，皮脂分泌较少，防御能力差，所以比较难适应外界的温度变化，更容易受到刺激而变冷或变热。

1.手脚凉不能代表宝宝冷

宝宝心脏小，每次搏动到达手脚末梢的血液少，再加上空气对流或低温，一般情况下，偏凉是正常的。

2.主要看宝宝颈部或后背

脖子后面到后背，是最能反映宝宝冷热的地方。如果摸上去温热干燥，就说明衣服正合适；如果潮潮的，说明衣服多了；如果凉凉的，赶紧给宝宝加衣服。

重要的事情再说一遍：宝宝的手心、鼻子都不可以作为判断冷暖的依据。

细心的妈妈不难发现，当宝宝的手脚都暖和时，他们往往已经满头大汗了。这时他们稍微吹点风就很容易受凉感冒。

3.小宝宝可以通过口腔温度判断冷热

给小宝宝哺乳的时候，妈妈们可以通过乳头感受宝宝的口腔温度，判断他们冷不冷。

4.考虑宝宝的体重

随着体重的增加，宝宝的保暖能力会有所增强，所以对胖一点的宝宝，可以视具体情况减少衣物。

5.适当参考大人感受的温度变化

当大人自己感觉要添衣的时候，也要给宝宝加衣服。但要注意，宝宝的新陈代谢比大人快，所以增加的衣服应该比大人少。

另外，如果大人自己是怕冷或怕热体质的话，也要根据具体情况调整。还是那句，现代医学认为，宝宝的颈部温热，而手脚稍微偏凉，是刚好合适的。

6.观察宝宝的精神状态

其实作为父母，最应该关注的还是宝宝的精神和活动状态。

因为各种医学标准，都会因个体差异而有所不同。但宝宝的精神状态和生活习惯，是我们细心一点就会慢慢摸索出规律的。如果发现宝宝有异常，就要特别注意了。

三、这个冬天，不妨试试“洋葱穿法”！

洋葱穿法，顾名思义，就是一层层穿，像洋葱一样：

内层衣服材质柔软透气、排汗良好，如纯棉等；中层保暖，外层防水防风。

再搭配帽子、围巾、手套等，既保暖又不会太厚重，而且方便穿脱。这样就可以根据场合和温度，灵活地一层层增减衣物啦~

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