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宝宝辅食添加分为四个阶段，如何分类配餐
更新时间：2016-07-28 09:33:55 点击次数：5306次
1.第一阶段：6个月
6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶粉为主，辅食添加以尝试吃伟主要目的。
辅食的量以1~2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，可以慢慢增加一些、吸收得很好，可以慢慢增加一些。主要提供流质及泥糊状食物，依次提供米粉、米汤、蔬菜汁、水果汁后，接下来是蔬菜泥何水果泥。食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要添加任何调味剂。
第二阶段：7~9个月
7~9个月的宝宝，在以母乳或奶制品伟主的基础上，可加两顿辅食（上午9点、下午3点左右）。
辅食应加工成精细状。此阶段辅食可以添加的品种有：如粥（可选用小米等杂粮制作）、烂面、小馄饨、瓜果片等。以促进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力，还可让宝宝自己拿着吃，以锻炼手的技能。这时给宝宝添加一些杂粮，有益于宝宝的健康成长。同时，要逐渐使辅食多样化，增加动物性食物的数量和品种。
3.第三阶段：10~12个月
到这一阶段，由于宝宝的乳牙尚未完全萌出，口腔咀嚼能力尚不够发达，对食品的质地和烹饪还有特殊的要求，要求食物碎、烂、软和以小块为主，如给宝宝吃肉要烧得酥烂些、肉块要细小些，不能把他当作成人，给他喂大块的红烧肉。
但此时不可忽视宝宝的口腔运动能力和咀嚼能力的训练，因此可以给他吃有一定质地、适当硬度的食物。同时要保证一日三餐荤素调配合理，每餐不仅要有主食的摄入，还要有一定的鱼泥、肉末等动物性食物和蔬菜的摄入。
4.第四阶段：13~18个月
1岁以后的宝宝对营养素的需求量仍然较大，这时饮食应该由原来的以乳或乳制品为主逐渐过渡到以粮食、蔬菜、水果和鱼肉为主的混合食物。
另外，宝宝的咀嚼功能还不够发达，每天应该单独为宝宝加工、烹调食物，少用油炸、脂肪过多、过硬的食物，食物的体积不宜过大。
同时，添加辅食要有规律，并且要使宝宝集中精神食用，养成良好的用餐习惯。
6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶粉为主，辅食添加以尝试吃伟主要目的。
辅食的量以1~2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，可以慢慢增加一些、吸收得很好，可以慢慢增加一些。主要提供流质及泥糊状食物，依次提供米粉、米汤、蔬菜汁、水果汁后，接下来是蔬菜泥何水果泥。食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要添加任何调味剂。
第二阶段：7~9个月
7~9个月的宝宝，在以母乳或奶制品伟主的基础上，可加两顿辅食（上午9点、下午3点左右）。
辅食应加工成精细状。此阶段辅食可以添加的品种有：如粥（可选用小米等杂粮制作）、烂面、小馄饨、瓜果片等。以促进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力，还可让宝宝自己拿着吃，以锻炼手的技能。这时给宝宝添加一些杂粮，有益于宝宝的健康成长。同时，要逐渐使辅食多样化，增加动物性食物的数量和品种。
3.第三阶段：10~12个月
到这一阶段，由于宝宝的乳牙尚未完全萌出，口腔咀嚼能力尚不够发达，对食品的质地和烹饪还有特殊的要求，要求食物碎、烂、软和以小块为主，如给宝宝吃肉要烧得酥烂些、肉块要细小些，不能把他当作成人，给他喂大块的红烧肉。
但此时不可忽视宝宝的口腔运动能力和咀嚼能力的训练，因此可以给他吃有一定质地、适当硬度的食物。同时要保证一日三餐荤素调配合理，每餐不仅要有主食的摄入，还要有一定的鱼泥、肉末等动物性食物和蔬菜的摄入。
4.第四阶段：13~18个月
1岁以后的宝宝对营养素的需求量仍然较大，这时饮食应该由原来的以乳或乳制品为主逐渐过渡到以粮食、蔬菜、水果和鱼肉为主的混合食物。
另外，宝宝的咀嚼功能还不够发达，每天应该单独为宝宝加工、烹调食物，少用油炸、脂肪过多、过硬的食物，食物的体积不宜过大。
同时，添加辅食要有规律，并且要使宝宝集中精神食用，养成良好的用餐习惯。
